このビデオでは,あなたを健康に保つ方法を知っている素晴らしい熟女が登場します。彼女はあなたがすぐに実行できる簡単なステップを含む,良い睡眠のための彼女の秘密を共有します。.
フィットネスの女神ディオサスが、ストレッチやヨガのテクニックなど、ワークアウトのルーチンを披露する。ビデオが進むにつれて、より良い睡眠習慣を得るための様々な方法について話し始める。自分の体を最高に感じる快適な体位を見つける方法や、長時間の作業中に目を覚まさせる方法のヒントを学ぶ。彼女のアドバイスは具体的で、各人のニーズに合わせているので、好みに最適なものを選ぶことができる。引き締まった体格と完璧な曲線をたっぷりとアップで撮影し、このビデオはあなたを満足感と充足感を残すこと間違いなし。だから、くつろいで、ディオサスの自己発見とリラクゼーションの旅に連れて行ってくれる。.
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