Fitness tanrısı size nasıl iyi bir gece uykusu alacağınızı öğretir

Video, iyi bir gece uykusunun nasıl sağlanacağını size göstermek için burada olan Diosas adında çarpıcı bir fitness tanrıçasını içeriyor.Size germe ve yoga tekniklerini içeren antrenman rutinini göstererek başlıyor.Video ilerledikçe, daha iyi uyku alışkanlıklarına nasıl ulaşabileceğinizi farklı yollardan bahsetmeye başlıyor. Vücudunuzu harika hissettiren rahat pozisyonları bulmanın yanı sıra, bu uzun çalışma saatlerinde kendinizi nasıl uyanık tutacağınıza dair ipuçlarını öğreneceksiniz. Onun tavsiyesi her bir kişinin ihtiyaçlarına özgü ve uyarlanmıştır, böylece tercihlerinize en uygun olanları seçebilirsiniz.Tonlu fiziğinin ve mükemmel kıvrımlarının bolca yakın çekimi ile bu video sizi tatmin edeceğinden emin olabilirsiniz. Yani geriye yaslanın, rahatlayın ve Diosas'ın sizi kendini keşfetme ve rahatlama yolculuğuna çıkarmasına izin verin.